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回答1
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罗明 副主任医师
江苏省中医院
三级甲等
针灸康复科
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薏米祛湿的效果因人而异,受多种因素影响,包括体质、食用方式、搭配食材、食用频率及生活习惯等。关爱自己,从关注健康开始。身体不适时,请及时就医,并在医生指导下合理用药。
2017-08-11 11:34
1.体质差异:不同人的体质对薏米祛湿的反应不同,湿气轻重也有影响。
2.食用方式:煮法得当能更好发挥功效,如充分煮熟煮烂。
3.搭配食材:与红豆等搭配,能增强祛湿效果。
4.食用频率:多次食用效果更明显,至少三五次。
5.生活习惯:作息规律、适当运动、避免潮湿环境有助于祛湿。
总之,薏米祛湿有一定作用,但要综合考虑多方面因素。不能仅依赖薏米祛湿,还需养成良好生活习惯。
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