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回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
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倪新海 主任医师
中国医学科学院阜外医院
三级甲等
心血管内科
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高血压患者可通过饮食调节辅助控制血压，常见的方法包括选择合适食物、控制盐摄入、避免不良饮食等。若身体出现异常症状，请立刻就诊，根据医生的嘱咐进行治疗，切勿自行用药。
2013-12-30 15:04
1.食物选择：多吃富含钾的食物，如香蕉、柚子、土豆等；食用富含膳食纤维的食物，如芹菜、燕麦、豆类；选择低脂高蛋白食物，如鱼肉、鸡肉、蛋清。
2.低盐饮食：每日盐摄入量不超过5克，避免食用咸菜、腌制品等高盐食物。
3.控制脂肪：减少动物内脏、油炸食品等高脂肪食物的摄入。
4.避免刺激性食物：忌烟酒、咖啡、浓茶。
5.增加蔬果摄入：如胡萝卜、冬瓜、丝瓜、苹果等，保证营养均衡。
合理的饮食调理有助于控制血压，但不能替代药物治疗。患者应定期监测血压，遵循医嘱治疗。
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