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回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
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李缨 副主任医师
北京宣武医院
三级甲等
营养科
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喝茶有益处也有弊端。好处包括提神醒脑、促进代谢、预防龋齿、维护心血管健康等；坏处主要是餐前睡前喝可能刺激肠胃、影响睡眠。若身体出现不适症状，请赶快就医，按照医生的指导进行治疗，切勿自行用药。
2014-01-10 19:42
1.好处方面：茶中的咖啡因能使人精神振奋，增强思维和记忆能力。
2.促进新陈代谢：帮助身体排出废物，维持正常机能。
3.预防龋齿：抑制口腔细菌，降低龋齿发生率。
4.心血管保护：降低血液胆固醇和血脂浓度，预防心血管疾病。
5.坏处方面：餐前尤其喝绿茶易刺激肠胃，睡前喝茶会影响睡眠质量。
合理饮茶对健康有益，但要注意时间和方式，避免不良影响。
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