燕麦片加蜂蜜能帮助减肥吗_即问即答

即问即答

燕麦片加蜂蜜能帮助减肥吗

2013-12-20 09:18 点击扫描二维码更精彩

疾病：肥胖症

问题：

燕麦片加蜂蜜能帮助减肥吗

回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价

马文君主任医师

广东省人民医院

三级甲等

营养科

燕麦片加蜂蜜对减肥有一定作用，其原理涉及热量、营养、消化、饱腹感、代谢等。行用药存在隐患，身体出现不适时，请务必咨询医生，科学治疗。
1.热量：燕麦片和蜂蜜热量相对较低，适量食用不易导致热量过剩。
2.营养：富含多种营养成分，如膳食纤维、维生素等，有益健康。
3.消化：能促进肠道蠕动，改善消化功能，减少便秘。
4.饱腹感：增加饱腹感，减少其他高热量食物的摄入。
5.代谢：有助于提高基础代谢率，促进脂肪燃烧。
合理搭配燕麦片和蜂蜜，并配合适量运动和均衡饮食，对减肥有辅助效果。
2013-12-20 09:33

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