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回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
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谭诚 副主任医师
韶关市第一人民医院
三级甲等
康复医学科
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落枕是一种常见的颈部肌肉损伤，多因睡眠姿势不当、颈部受寒等引起。症状表现为颈部疼痛、活动受限。若症状较轻，可自行处理；若疼痛剧烈或持续不缓解，应及时就医。健康问题不容忽视，身体稍有不适即应就医，听从医生的专业建议进行治疗。
2014-01-06 23:39
1.适当休息：减少颈部活动，避免加重疼痛。
2.热敷：用热毛巾或热水袋敷在疼痛部位，每次15-20分钟，可促进血液循环，缓解肌肉紧张。
3.按摩：轻柔地按摩颈部肌肉，缓解痉挛。
4.药物治疗：可遵医嘱使用非甾体抗炎药，如布洛芬、双氯芬酸钠等，减轻疼痛和炎症。
5.伸展运动：在疼痛缓解后，适当进行颈部伸展运动，如缓慢仰头、低头、左右转头等。
6.中医治疗：如针灸、推拿等，需在专业中医机构进行。
一般情况下，通过上述方法，落枕症状会逐渐缓解。但如果症状持续不改善或加重，应尽快前往医院就诊，查明原因，进行针对性治疗。
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