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回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
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李百花 副主任医师
北京大学第三医院
三级甲等
营养科
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水果中富含多种营养成分，对美白肌肤有一定帮助，常见的有草莓、柠檬、苹果、樱桃、葡萄。关爱自己，从关注健康开始。身体不适时，请及时就医，并在医生指导下合理用药。
2013-12-28 22:48
1.草莓：含有丰富的维生素C和抗氧化物质，能减少黑色素形成。
2.柠檬：维生素C含量高，可抑制黑色素，促进肌肤新陈代谢。
3.苹果：其所含的果胶能促进肠道蠕动，排出毒素，使肌肤更白净。
4.樱桃：富含铁元素和维生素C，有助于改善肤色暗沉。
5.葡萄：抗氧化成分能抵御自由基对肌肤的损害，有美白作用。
适当食用这些水果有助于美白肌肤，但要注意均衡饮食，结合良好的生活习惯，才能达到更好的效果。
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