吃辣是否会导致发胖_即问即答

即问即答

吃辣是否会导致发胖

2013-06-11 14:15 点击扫描二维码更精彩

疾病：肥胖症

问题：

吃辣是否会导致发胖

回答1
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关阳主治医师

南方医科大学南方医院

三级甲等

营养科

吃辣本身一般不会直接导致发胖，但与多种因素相关。包括辣椒的摄入量、吃辣时搭配的食物、个人体质、基础代谢水平和饮食习惯。健康无小事，身体不适切莫忽视。及时就医，根据医生指导进行治疗，早日恢复健康。
1.辣椒摄入量：少量食用影响不大，大量吃可能刺激食欲，增加食物摄入。
2.搭配食物：若吃辣时搭配高油高脂高糖食物，易导致热量超标而发胖。
3.个人体质：部分人对辣椒的代谢和反应不同，可能影响体重。
4.基础代谢水平：代谢率低的人，吃辣后多余热量易转化为脂肪。
5.饮食习惯：不规律饮食，吃辣后暴饮暴食等，均可能引发肥胖。
总体而言，吃辣不是导致发胖的直接原因，但要注意控制量和搭配，保持良好的饮食习惯和生活方式。
2013-06-11 14:22

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