吃藕粉能起到减肥的作用吗？_即问即答

即问即答

吃藕粉能起到减肥的作用吗？

2015-09-12 14:07 点击扫描二维码更精彩

疾病：肥胖症

问题：

吃藕粉能起到减肥的作用吗？

回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价

何凤怡医师

中山大学孙逸仙纪念医院

三级甲等

临床营养科

藕粉是否能减肥，取决于热量摄入、营养成分、食用方式、个体差异、整体饮食等。当身体出现异常时，应赶紧就医，听从医生的指导进行诊治，不宜擅自用药。
1.热量摄入：藕粉本身热量不高，但过量食用仍可能导致热量堆积。
2.营养成分：藕粉富含膳食纤维，能增加饱腹感，但蛋白质等营养相对较少。
3.食用方式：单纯吃藕粉或搭配高糖高油食物，效果不同。
4.个体差异：不同人的新陈代谢和体质对藕粉减肥效果有影响。
5.整体饮食：只依赖藕粉，不控制其他饮食，难以达到减肥目的。
综合来看，藕粉可作为减肥期间的食物选择之一，但要结合合理的饮食和适量运动。
2015-09-12 15:08

咨询相关医生

就医问药

针对上述提问，推荐就医问药相关内容，希望帮助您更好解决问题

什么是肥胖症? 　　肥胖症是一种慢性病。指体内脂肪堆积过多和(或)分布异常、体重增加，是包括遗传和环境因素在内的多种因素相互作用所引起的慢性代谢性疾病。据世界卫生组织估计它是人类目前面临的最容易被忽视，但发病率却在急剧上升的一种疾病。各年龄段均可发病，临床上以40~50岁中壮年女性多见。查看全文»

疾病症状：关节痛乏力

推荐医生 更多»