这种情况可能由多种原因引起，常见的有精神心理因素、心肺疾病、贫血、颈椎病、脑血管疾病。面对身体的不适，最明智的选择是立即就医，并在医生的指导下进行规范治疗，确保安全有效。
1.精神心理因素：如焦虑、抑郁等，可因情绪变化导致神经功能紊乱，影响呼吸和血液循环。治疗以心理调节为主，必要时可服用谷维素、维生素B1等调节神经功能的药物，药物使用需遵医嘱。
2.心肺疾病：如冠心病、哮喘等，心肺功能异常会在劳累或情绪激动时出现呼吸困难等症状。需进行心电图、肺功能等检查明确诊断，治疗方法因病而异，可能包括药物治疗（如硝酸甘油、沙丁胺醇）和生活方式调整，用药遵医嘱。
3.贫血：血红蛋白不足影响氧气运输，引起头晕、呼吸困难。通过血常规检查可确诊，治疗包括补充铁剂、维生素等，药物使用需遵医嘱。
4.颈椎病：颈椎病变压迫神经血管，影响脑部供血和呼吸调节。需进行颈椎影像学检查，治疗有物理治疗、药物治疗（如甲钴胺）等，用药遵医嘱。
5.脑血管疾病：如脑动脉硬化，脑血管狭窄影响脑部供血。需进行脑血管检查，治疗包括改善脑循环药物（如银杏叶提取物）等，用药遵医嘱。
出现上述症状应引起重视，及时就医，明确病因后进行针对性治疗。