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回答1
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刘慧平 副主任医师
长治市中医院
三级甲等
外科
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您好,三餐不吃肉不一定就能减肥,有时还会起副作用导致发胖。若想体重降下来,最主要是合理饮食,多运动。一日三餐的饮食量要始终,吃七八分饱即可,不可暴饮暴食,吃饭后不要睡觉或长时间坐着不动,要在饭后一小时进行适当的运动。
2013-12-28 12:32
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