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回答1
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李斌 主治医师
滁州市第一人民医院
三级甲等
骨外科
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您好,男生想要锻炼出腹肌,最简单也是最实用的办法就是运动加好好吃饭。意见建议:
2013-12-15 10:15
1、在家可以多做仰卧起坐,坚持锻炼一段时间;
2、可以多跑步,加强呼吸肌的锻炼;
3、好好吃饭,保证充足的营养
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