阳虚体质应如何有效调理_即问即答

即问即答

阳虚体质应如何有效调理

2014-01-07 10:04 点击扫描二维码更精彩

疾病：阳虚

问题：

阳虚体质应如何有效调理

回答1
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夏晨主任医师

江苏省中医院

三级甲等

针灸康复科

阳虚体质常见表现为畏寒肢冷、面色苍白、大便溏薄、小便清长、脉沉微无力等。调理需从饮食、运动、起居、药物、精神等多方面入手。自行处理身体不适可能加重病情，及时就医并遵循医生的治疗方案是关键。
1.饮食调理：多吃温性食物，如羊肉、韭菜、核桃、桂圆等。
2.运动调理：适度进行有氧运动，如散步、慢跑、太极拳等，增强阳气。
3.起居调理：注意保暖，避免长时间待在寒冷环境，规律作息。
4.药物调理：可在医生指导下选用金匮肾气丸、右归丸、附子理中丸等。
5.精神调理：保持积极乐观心态，避免精神紧张和过度劳累。
阳虚体质的调理需要长期坚持，综合多种方法，才能逐渐改善体质。
2014-01-07 10:19

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回答2
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阳虚体质的人经常会出现疲倦、冰冷、遗精、腹泻等一系列临床表现。这个时候可以通过调整生活方式来帮助改善阳虚的情况。阳虚的患者平时应该多吃一些温补脾肾阳气的食物。这段期间尽量不要吃一些辛辣生冷刺激性的食物。平时适当地进行一些体育锻炼，也可以帮助改善阳虚的病情。
2019-12-13 15:24

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什么是阳虚? 　　阳虚是病证名，指阳气不足或功能衰退的证候。《素问·调经论篇》：“阳虚则外寒。”通常多指气虚或命门火衰，因气与命门均属阳，故名。肺主气，气虚多属肺气虚或中气不足，因而卫表不固，故外寒;阳虚则阴盛，故命门火衰亦多见功能衰惫，浊阴积潴的病证。此外，阳虚亦可见于心阳虚或脾阳虚。症见面色白、手足不温、怕冷、易出汗、大便稀、小便清长、口唇色淡、口淡无味、食欲不振、舌质淡、苔白而润、脉虚弱等。治宜温补阳气。查看全文»

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