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回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
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吴熙 副主任医师
中国医学科学院肿瘤医院
三级甲等
综合科
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长期吃纳豆一般对健康无害，反而有益。纳豆富含多种营养成分，对身体有诸多好处，但也需注意一些情况。健康无小事，身体不适切莫忽视。及时就医，根据医生指导进行治疗，早日恢复健康。
2014-01-03 20:56
1.营养丰富：纳豆富含蛋白质、维生素、矿物质等营养物质，能为身体提供能量和营养支持。
2.改善消化：其中的有益菌有助于调节肠道菌群，促进消化，预防便秘等问题。
3.预防心血管疾病：含有的纳豆激酶有助于溶解血栓，降低血液黏稠度，预防心血管疾病。
4.增强免疫力：多种活性成分能提高身体的抵抗力，减少患病风险。
5.注意事项：过量食用可能引起胃肠不适，如腹胀、腹痛等。此外，部分人可能对纳豆中的成分过敏。
总体而言，纳豆是一种营养丰富的食品，但食用要适量，如有不适或过敏反应，应及时停止食用。
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