-
回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问,您可以进行追问或是评价
-
何连江 副主任医师
天长市汊涧镇中心卫生院
其他
内科
-
其实很多人都认为早餐吃鸡蛋或牛奶很营养,其实不然,因为早上起床的时候,胃消化能比中午和晚上差得多。所以早餐如果吃鸡蛋的话,会造成肠胃的负担 还有类似于炒饭,糯米饭,糯米鸡都比较难消化,对肠胃会产生一定负面影响,而且常吃过夜的冷饭会致癌,而牛奶最好为早餐后一小时左右喝比较适宜,所以早餐应该为粥类为主比较好每天一杯豆浆,营养价值并不比牛奶低,当然有些人不爱或嫌麻烦,可以吃一些高纤食品。
2015-09-11 15:56
-
其他网友提过类似问题,你可能感兴趣