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回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
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刘娟 副主任医师
中山大学附属第一医院
三级甲等
内分泌科
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提出了六大建议：一是每天记录盐的食用量，对自己的盐摄入量有初步的了解。二是烹调的时候，不要太早放盐，或是以蘸碟的方式食用盐。三是吃新鲜的食物，不要吃腌制、熏过的食物。四是注意其他的钠来源，如味精含有谷氨酸钠。五是少喝饮料，多喝白开水，一些碳酸饮料、功能性饮料或者运动性饮料，都会含有钠。六是肾功能好的人群，即尿量正常，尿量每天大于1500毫升的人，可以选择低钠盐作为烹调用盐。祝身体健康。
2016-05-04 10:43
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