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回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
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陈信生 主任医师
广东省中医院
三级甲等
皮肤科
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在家美白脸部皮肤可从日常饮食、生活习惯、正确护肤、适度运动及合理使用美白产品这几方面着手。面对身体的不适，最明智的选择是立即就医，并在医生的指导下进行规范治疗，确保安全有效。
2015-08-13 12:45
1.饮食调理：多吃富含维生素C、E的水果和蔬菜，如橙子、草莓、猕猴桃、菠菜等，有助于抗氧化，减少黑色素生成。
2.生活习惯：保证充足睡眠，作息规律，避免熬夜。减少长时间暴露在阳光下，外出做好防晒。
3.正确护肤：定期清洁皮肤，去除角质，但不宜过度。使用具有美白功效的护肤品，如含烟酰胺、熊果苷、维生素C衍生物的产品。
4.适度运动：促进新陈代谢，加速血液循环，有利于排出体内毒素。
5.自制面膜：可将珍珠粉与牛奶混合制成面膜敷面，但使用频率不宜过高。
美白需要长期坚持，同时要注意选择适合自己肤质的方法和产品，如果皮肤出现异常，应及时就医。
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