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回答1
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林跃家 主治医师
中山大学附属第七医院
三级甲等
中医科
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养肾的穴位主要有肾俞穴、涌泉穴、太溪穴、关元穴、命门穴等，通过按摩或刺激这些穴位，对肾脏保健有益。健康无小事，身体不适切莫忽视。及时就医，根据医生指导进行治疗，早日恢复健康。
2014-01-19 10:58
1.肾俞穴：位于腰部，第二腰椎棘突下，旁开1.5寸。可缓解肾虚引起的腰酸。
2.涌泉穴：在足底，屈足卷趾时足心最凹陷中。能调节肾经气血。
3.太溪穴：位于内踝尖与跟腱之间的凹陷处。有滋阴益肾的作用。
4.关元穴：在下腹部，前正中线上，当脐中下3寸。培补元气，对肾有益。
5.命门穴：在腰部，当后正中线上，第2腰椎棘突下凹陷中。有温肾壮阳的功效。
经常按摩这些穴位有助于养肾，但如果肾脏出现疾病，还需及时就医诊治。
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