-
回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
-
蔡金梅 主任医师
江苏省人民医院
三级甲等
老年内分泌科
-
老年人可通过合理饮食、补充营养物质、食用特定食物等来提高免疫力，包括均衡膳食、摄入富含维生素的食物、食用菌类等。身体不适时，要及时看医生，根据医嘱进行治疗，切勿自己胡乱用药。
2014-01-07 22:53
1.均衡膳食：做到荤素搭配，保证摄入足够的蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素和矿物质。
2.补充维生素：多吃富含维生素C的水果和蔬菜，如橙子、草莓、菠菜等；也可适当补充维生素D和维生素E。
3.食用菌类：如香菇、平菇、金针菇等，富含多糖类物质，有助于增强免疫力。
4.食用滋补品：适量食用灵芝、人参等，但需注意遵医嘱。
5.喝乳酸菌饮料：有助于调节肠道菌群，增强免疫功能。
老年人通过食补提高免疫力需要长期坚持，且要根据自身情况合理选择食物。
-
专家咨询
更多>
热门专栏
医院问答
更多>
-
-
为什么龟头有点痒
衡水男科医院 2023-12-17
-
-
为什么阴茎向下弯曲
衡水男科医院 2023-12-17
-
-
夜尿频多是什么原因导致
包头世纪泌尿专科医院 2023-12-18
-
-
我爸烟龄30年，酒龄8年
平顶山儿科医院 2024-01-24
-
-
脑缺氧会嗜睡吗？
内蒙古精神病医院 2024-01-28
推荐医院
更多>
最新问答
老年人睡 5、6 个小时是否足够？
老年人保持微饿状态究竟有无益处？
天气突变时家中老人应预防哪些疾病？
老人左右脚小指肿疼是什么原因？
老人一吃面食就心口堵是何原因
老年人能否吃粽子？
老人脚受伤怎样才能有效治疗？
老人夜间头顶部疼痛的病因有哪些
老人长期胃难受胀应如何处理？
老人双手麻木怎样治疗效果佳？
老人深呼吸时胸部疼痛应如何处理
老人摔着屁股疼痛 3 天应如何处理
血压正常时运动是否有猝死风险？
老年人有时腿发软的原因有哪些
中老年人手脚麻木无力的原因有哪些？
老年人擦脸毛巾呈黄色是何原因？
老人手脚麻木很凉应如何处理？
老人肚子里有个包块是何原因？
老人连续打两周点滴身体能否承受？
老年人鼻泪管阻塞应如何处理