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回答1
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张璋 主任医师
云浮市人民医院
三级甲等
消化内科
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便秘原因多样，治疗方法包括调整饮食、增加运动、使用药物等。药物治疗应谨慎，遵医嘱进行。身体健康为重，一旦感到不适，应及时就医，避免自行诊断用药带来的风险。
2017-11-14 09:56
1.饮食调整：多吃富含膳食纤维的蔬菜、水果和粗粮，如芹菜、香蕉、玉米等。
2.增加运动：适当进行有氧运动，如快走、慢跑，促进肠道蠕动。
3.养成良好排便习惯：每天定时排便，即使没有便意也尝试蹲一蹲。
4.药物治疗：可使用乳果糖口服液、开塞露、聚乙二醇电解质散等，但需遵医嘱。
5.中医调理：如按摩腹部穴位、服用中药调理肠道功能。
便秘治疗需综合调理，若长期便秘应及时就医，在正规医院接受专业治疗。
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就医问药
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