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回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
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李姗姗 副主任医师
中山大学附属第三医院
三级甲等
临床营养科
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坐月子期间饮食至关重要，适合吃的菜有多种，如富含维生素、蛋白质且易消化的蔬菜。面对身体的不适，最明智的选择是立即就医，并在医生的指导下进行规范治疗，确保安全有效。
2014-05-05 18:51
1.胡萝卜：富含胡萝卜素，能增强免疫力，促进身体恢复。
2.菠菜：含有丰富的铁元素，可预防贫血。
3.西兰花：营养丰富，有助于提高抵抗力。
4.丝瓜：有通乳作用，利于母乳喂养。
5.南瓜：富含膳食纤维，促进肠胃蠕动，预防便秘。
6.西红柿：含多种维生素，抗氧化，对皮肤有益。
总之，月子期间饮食应多样化，合理搭配蔬菜，以促进身体恢复和宝宝的健康。
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