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睡觉前做仰卧起坐会减小肚子吗

2014-01-16 13:36 点击扫描二维码更精彩

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睡觉前做仰卧起坐会减小肚子吗

回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价

林玉洁副主任医师

中山大学孙逸仙纪念医院

三级甲等

中医科

做仰卧起坐对小腹的肌肉锻炼是有效的一个方法，但是要长时间坚持效果才会出现，另外睡前不宜做一下身体锻炼的，最还是睡前一小时进行，否则会影响睡眠质量的。
2014-01-16 13:51

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