柠檬片泡水喝能有效减肥吗？_即问即答

即问即答

柠檬片泡水喝能有效减肥吗？

2014-01-05 09:25 点击扫描二维码更精彩

疾病：肥胖症

问题：

柠檬片泡水喝能有效减肥吗？

回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价

何盈犀医师

广东省中医院

三级甲等

营养科

柠檬片泡水喝对减肥有一定作用，包括促进代谢、增加饱腹感等。但要综合饮食、运动等多方面因素。面对身体不适，切勿拖延，应立即就医并遵循医嘱，安全有效地恢复健康。
1.促进代谢：柠檬中的成分能加快身体新陈代谢，帮助消耗热量。
2.增加饱腹感：减少其他食物摄入，从而控制总体热量。
3.补充维生素：提供维生素C等营养，维持身体正常机能。
4.促进消化：有助于肠胃蠕动，预防便秘。
5.低热量：本身热量低，不会造成过多热量负担。
柠檬片泡水喝可辅助减肥，但不能仅依赖于此，要结合健康生活方式。
2014-01-05 09:40

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