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回答1
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单忠艳 主任医师
中国医科大学附属第一医院
三级甲等
内分泌与代谢病科
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预防亚急性甲状腺炎,需从生活习惯、饮食、情绪、运动、预防感染等方面着手。若身体出现异常症状,请立刻就诊,根据医生的嘱咐进行治疗,切勿自行用药。
2015-08-13 09:22
1.饮食均衡:多吃新鲜蔬果,保证蛋白质、糖、脂肪等营养素摄入,荤素搭配。
2.规律作息:保证充足睡眠,避免过度劳累,生活起居有常。
3.调节情绪:保持乐观积极的心态,避免精神压力过大。
4.适度运动:增强体质,如慢跑、游泳等,但要避免剧烈运动。
5.预防感染:注意个人卫生,预防上呼吸道感染。
6.避免辐射:减少不必要的放射性检查。
7.定期体检:及时发现甲状腺异常。
做好以上各方面,有助于降低亚急性甲状腺炎的发病风险。
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