-
回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
-
刘丰 副主任医师
广东省中医院
三级甲等
脾胃病科
-
清除宿便需从饮食、生活习惯、运动、药物及医疗手段等方面综合考虑。若感身体不适，请立即寻求专业医疗帮助，遵循医生指导进行治疗，切勿随意服药。
2013-12-27 17:25
1.饮食调整：多吃富含膳食纤维的蔬菜水果，如芹菜、香蕉等，增加粗粮摄入，多喝水，保持肠道湿润。
2.养成习惯：每天定时排便，即使没有便意也尝试蹲厕，形成规律的肠道蠕动反射。
3.适度运动：进行适量的有氧运动，如慢跑、游泳等，促进肠道蠕动。
4.药物辅助：便秘严重时，可在医生指导下服用药物，如聚乙二醇电解质散、开塞露、麻仁润肠丸等，但需遵医嘱。
5.医疗手段：若长期便秘无法改善，可就医进行灌肠等治疗。
总之，清除宿便要综合多种方法，保持良好的生活和饮食习惯是关键。如情况严重，应及时寻求医疗帮助。
-
专家咨询
更多>
热门专栏
医院问答
更多>
-
-
为什么龟头有点痒
衡水男科医院 2023-12-17
-
-
为什么阴茎向下弯曲
衡水男科医院 2023-12-17
-
-
夜尿频多是什么原因导致
包头世纪泌尿专科医院 2023-12-18
-
-
我爸烟龄30年，酒龄8年
平顶山儿科医院 2024-01-24
-
-
脑缺氧会嗜睡吗？
内蒙古精神病医院 2024-01-28
推荐医院
更多>
