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回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
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张建平 主任医师
中山大学孙逸仙纪念医院
三级甲等
产科
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怀孕六个月，除钙片和奶粉外，还应注意饮食、睡眠、情绪、微量元素及适当运动等。身体健康为重，一旦感到不适，应及时就医，避免自行诊断用药带来的风险。
2014-11-03 11:26
1.饮食：多吃鸡蛋、瘦肉、水果、蔬菜，喝纯牛奶、豆浆、大骨汤。
2.睡眠：保证每天充足睡眠，有利于胎儿发育。
3.情绪：保持心情舒畅，避免焦虑和紧张。
4.微量元素：适当补充铁剂，如硫酸亚铁；补充维生素，如维生素C、维生素D。
5.运动：进行适量的散步、孕妇瑜伽等温和运动。
总之，孕期要综合补充营养，保持良好状态，定期产检，保障母婴健康。
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