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回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
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黄穗平 主任医师
广东省中医院
三级甲等
脾胃病科
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中度脂肪肝食疗应注重食物选择，包括高蛋白低脂肪、蔬果、富含特定营养的食物等。若身体出现不适症状，请赶快就医，按照医生的指导进行治疗，切勿自行用药。
2014-01-24 16:52
1.高蛋白低脂肪：瘦肉、鱼类、豆腐、低脂牛奶，补充优质蛋白。
2.蔬菜：菠菜、西兰花、胡萝卜，提供维生素和膳食纤维。
3.水果：苹果、橙子，富含维生素和抗氧化物质。
4.坚果：花生、杏仁，含亚麻酸和维生素E。
5.食用油：亚麻籽油，有益健康。
合理饮食搭配，控制盐分摄入，戒烟限酒并加强锻炼，有助于改善脂肪肝。
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