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李振 主任医师
广州医科大学附属第三医院
三级甲等
中医科
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癫痫是一种常见的神经系统疾病，其发作与多种因素有关。通过食疗预防癫痫，可从饮食均衡、补充营养、避免诱因等方面着手。面对身体的不适，最明智的选择是立即就医，并在医生的指导下进行规范治疗，确保安全有效。
2015-07-05 11:51
1.均衡饮食：保证摄入各类营养素，多吃新鲜蔬果、全谷物、优质蛋白。
2.补充镁元素：如小米、玉米、红小豆、黄豆等，有助于稳定神经功能。
3.摄入足够维生素：像维生素B6、维生素D等，可从香蕉、鱼肝油中获取。
4.控制碳水化合物：避免血糖波动过大，减少精制米面摄入。
5.避免刺激性食物：如辛辣、油腻、咖啡、酒精等，以防诱发癫痫。
食疗预防癫痫需长期坚持，同时要结合良好的生活习惯和定期体检。但食疗不能替代正规治疗，若有癫痫症状应及时就医。
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