月经期间能减肥吗？_即问即答

即问即答

月经期间能减肥吗？

2013-12-27 21:20 点击扫描二维码更精彩

疾病：肥胖症

问题：

月经期间能减肥吗？

回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价

吴翠云主任医师

阳江市人民医院

三级甲等

妇科

月经期间不建议减肥。主要有以下几方面原因：失血导致身体虚弱、营养需求增加、激素水平变化、代谢改变、身体抵抗力下降。当身体感到不适时，务必及时就医，听从医生的指示进行诊治，不宜自己随意用药。
1.失血与虚弱：月经期间会有一定量的失血，身体相对虚弱，减肥可能加重虚弱程度。
2.营养需求：此时身体对营养的需求增加，减肥易导致营养不足。
3.激素变化：激素水平波动，影响新陈代谢，减肥效果不佳且可能影响内分泌。
4.代谢改变：经期代谢会有所变化，不利于减肥计划的实施。
5.抵抗力下降：减肥不当可能进一步降低抵抗力，增加患病风险。
总之，月经期间应注重身体调养，保证充足营养和休息，待经期结束后再科学合理地进行减肥。
2013-12-27 21:35

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