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反复性的失眠干扰了我的生活第二天总无力工作

2017-10-09 17:21 点击扫描二维码更精彩

疾病：失眠

问题：

晚上失眠多梦，睡不了一个豪爵，隔天精神也不好，这情况咋了。

回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价

张丽芳主任医师

广州医科大学附属脑科医院

三级甲等

神经内科

医生建议：失眠多梦需要自我疏导心理方面的压力，不要去想太多的事情，放松是最重要的。晚上加强自身的锻炼，放松了身心，对这两个症状有帮助。
2017-10-09 17:29

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