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回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
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张紫机 副主任医师
中山大学附属第一医院
三级甲等
关节外科
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缓解腰椎疼痛的方法主要有卧床休息、物理治疗、药物治疗、手术治疗和锻炼等。身体不适时，应尽快寻求专业医疗意见，遵循医生的建议进行治疗，切莫自行开处方。
2013-08-15 20:49
1.卧床休息：多睡硬板床，制动腰部，避免腰部负重，休息约4周。
2.物理治疗：如红外线、微波治疗，能镇痛、消炎、松解粘连，促进恢复。
3.药物治疗：疼痛明显时，遵医嘱用非甾体抗炎药，如布洛芬、双氯芬酸钠、塞来昔布等。
4.手术治疗：病情严重如合并腰椎不稳等，或出现粘连，需手术或小针刀治疗。
5.锻炼：包括蹲步练习、反向仰卧起身、拉伸运动和游泳，增强腰部肌肉力量。
缓解腰椎疼痛需综合多种方法，患者应根据自身情况选择，并及时就医。
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