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回答1
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罗秋云 主任医师
惠州市第一人民医院
三级甲等
康复医学科
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落枕多因睡眠姿势不当、颈部受寒、颈部肌肉劳损、颈椎病变、枕头不合适等因素引起。身体不适时，要及时看医生，根据医嘱进行治疗，切勿自己胡乱用药。
2014-03-21 13:55
1.睡眠姿势：不良姿势会使颈部肌肉长时间处于紧张状态，易导致落枕。
2.颈部受寒：寒冷刺激使颈部肌肉痉挛，增加落枕风险。
3.肌肉劳损：长期颈部劳累，肌肉力量不均衡，易引发落枕。
4.颈椎病变：如颈椎间盘突出等，会影响颈部稳定性，易出现落枕。
5.枕头不合适：过高或过低的枕头不能给颈部良好支撑，易造成落枕。
落枕后可通过热敷、按摩等缓解，若频繁落枕或症状严重，应及时就医检查。平时要注意保持良好的颈部姿势和生活习惯。
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