怎样有效降低乳腺癌的发病率_即问即答

2017-08-06 09:29 点击扫描二维码更精彩

问题：

怎样有效降低乳腺癌的发病率

回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价

刘鹏熙主任医师

广东省中医院

三级甲等

乳腺科

降低乳腺癌发病率，可从生活方式、饮食、运动、情绪、定期筛查这几方面着手。若感身体不适，请立即寻求专业医疗帮助，遵循医生指导进行治疗，切勿随意服药。
1.生活规律：保持充足睡眠，早睡早起，规律作息。
2.合理饮食：多吃蔬菜水果，少吃高油高脂食物，控制激素摄入。
3.适度运动：每周至少进行150分钟中等强度有氧运动，如快走、慢跑。
4.调节情绪：避免长期焦虑、抑郁，保持良好心态。
5.定期筛查：每年进行乳腺超声或钼靶检查，高危人群增加检查频率。
总之，通过综合采取上述措施，能在一定程度上降低乳腺癌发病风险。
2018-08-29 14:30

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回答2
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李华卿医师

家庭医生在线合作医院

其他

中医科

您好，降低乳腺癌发病率要积极预防，平时注意保持良好的饮食、生活习惯，保持乐观的心态，适当锻炼身体，定期检查身体，另外多了解乳腺癌的相关知识。
2017-08-06 10:32

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