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回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
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闫玉红 主任医师
广东省中医院
三级甲等
皮肤科
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头发的生长速度受多种因素影响，包括营养状况、生活习惯、头皮健康、遗传因素和精神状态。健康问题不容忽视，身体稍有不适即应就医，听从医生的专业建议进行治疗。
2014-01-06 10:16
1.营养均衡：保证摄入足够的蛋白质、维生素和矿物质，如瘦肉、鱼类、蛋类、新鲜蔬果等。
2.规律作息：充足的睡眠有助于身体机能恢复，利于头发正常生长。
3.头皮护理：选择温和的洗发水，避免频繁烫染，定期按摩头皮。
4.减轻压力：长期精神紧张会影响头发生长，应学会放松。
5.合理用药：如维生素B6、胱氨酸等口服药物，外用米诺地尔溶液，都对促进头发生长有一定作用，但需遵医嘱。
6.治疗疾病：若存在脂溢性皮炎等头皮疾病，应及时治疗，如使用二硫化硒洗剂等。
总之，保持良好的生活和护发习惯，必要时合理用药及治疗相关疾病，有助于头发长得更快。
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