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回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
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纪立农 主任医师
北京大学人民医院
三级甲等
内分泌科
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脂肪食物来源包括可见脂肪和不可见脂肪，如烹调油、肉类等。若身体出现不适症状，请赶快就医，按照医生的指导进行治疗，切勿自行用药。
2013-12-27 22:31
1.可见脂肪：如猪油、黄油、人造黄油、酥油、色拉油等。
2.常见烹调油：像花生油、豆油等，常用于烹饪。
3.肉类：猪肉、牛肉、羊肉中的脂肪。
4.蛋类：鸡蛋中的脂肪。
5.乳制品：奶酪、牛奶中的脂肪。
6.坚果：杏仁、核桃等含有的脂肪。
7.谷物：如玉米、小麦中的少量脂肪。
了解脂肪食物来源，有助于合理控制脂肪摄入，保持健康饮食。
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