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回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
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张丽芳 主任医师
广州医科大学附属脑科医院
三级甲等
神经内科
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23岁，失眠，睡眠质量不好。常见于神经衰弱症所致，多和您工作紧张劳累，焦虑等因素有关。中医多认为属于心脾两虚或者心肾不交的范畴。治疗参考如下：
2014-01-12 14:31
1.针灸按摩理疗。
2.在当地医生的指导下，健脑补肾丸口服，朱砂安神丸口服，人参归脾丸口服，可以一并口服，或在当地中医的辨证论治下进行中药治疗。
3.适当体育锻炼为好，慢跑，打太极拳等，贵在坚持。
4.饮食禁忌烟酒辛辣油腻等食物，多吃有益大脑的食物，如核桃，海鱼，海带等食品。
祝心情快乐
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