如何预防出虚汗？_即问即答

即问即答

如何预防出虚汗？

2015-11-20 11:06 点击扫描二维码更精彩

疾病：虚证

问题：

如何预防出虚汗？

回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价

邓红梅副主任医师

韶关市第一人民医院

三级甲等

中医科

出虚汗可能与体质虚弱、疾病、环境、精神因素、饮食等有关。关爱自己，从关注健康开始。身体不适时，请及时就医，并在医生指导下合理用药。
1.增强体质：适当运动，如慢跑、游泳等，增强身体抵抗力。
2.疾病防治：积极治疗如糖尿病、甲状腺功能亢进等可能导致虚汗的疾病。
3.环境适宜：保持室内温度和湿度适中，避免过热过冷。
4.调节情绪：减少焦虑、紧张等不良情绪，保持心情舒畅。
5.合理饮食：均衡营养，多吃富含蛋白质、维生素的食物，避免辛辣刺激性食物。
6.规律作息：保证充足睡眠，避免熬夜。
预防出虚汗需要从多方面入手，养成良好的生活习惯。若出虚汗症状严重，应及时就医。
2015-11-20 12:11

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