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老人喝牛奶好不好

老人喝牛奶好不好

  • 回答1

    我们邀请临床执业医师解答上述提问,您可以进行追问或是评价

    刘海燕 主任医师

    江苏省中医院

    三级甲等

    老年科

    老人喝牛奶有好处也有需要注意的方面。好处包括补充营养、助眠等;但也可能因个体差异出现乳糖不耐受、血脂异常等情况。一旦身体出现不适,应立刻就医,遵从医生的指示进行治疗,不宜自行开药。
    1.营养补充:牛奶富含蛋白质、钙等,有助于维持老人的骨骼健康和肌肉力量。
    2.改善睡眠:其中的色氨酸有一定助眠作用。
    3.乳糖不耐受:部分老人肠道乳糖酶缺乏,喝牛奶后可能出现腹胀、腹泻。
    4.血脂影响:全脂奶可能导致血脂升高,宜选脱脂或低脂奶。
    5.过敏反应:少数老人对牛奶蛋白过敏,会出现皮疹、瘙痒等症状。
    老人喝牛奶要根据自身情况选择合适的种类和饮用量,如有不适及时就医。

    2013-12-21 19:08
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擅长:高龄和老年疾病,消化系统及肝胆疾病、内、妇科疾病、呼吸、泌尿、血液系统疾病、心脑血管疾病、头颈部疾病、发热性疾病、过敏性疾病、糖尿病及其足部并发症、骨质疏松、更年期疾病、不孕不育、肥胖、粉刺、湿疹、亚健康等。

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刘爱静 / 主治医师

擅长:婚恋家庭、亲子关系、婚前心理辅导、青少年心理辅导(学习压力、考试焦虑、厌学、人际关系等)、焦虑、抑郁、更年期心理辅导、身心疾病等方面的分析和治疗 。熟谙精神分析法、催眠、意象对话、身心整合疗法等多种认知行为疗法。

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