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回答1
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刘海燕 主任医师
江苏省中医院
三级甲等
老年科
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老人喝牛奶有好处也有需要注意的方面。好处包括补充营养、助眠等;但也可能因个体差异出现乳糖不耐受、血脂异常等情况。一旦身体出现不适,应立刻就医,遵从医生的指示进行治疗,不宜自行开药。
2013-12-21 19:08
1.营养补充:牛奶富含蛋白质、钙等,有助于维持老人的骨骼健康和肌肉力量。
2.改善睡眠:其中的色氨酸有一定助眠作用。
3.乳糖不耐受:部分老人肠道乳糖酶缺乏,喝牛奶后可能出现腹胀、腹泻。
4.血脂影响:全脂奶可能导致血脂升高,宜选脱脂或低脂奶。
5.过敏反应:少数老人对牛奶蛋白过敏,会出现皮疹、瘙痒等症状。
老人喝牛奶要根据自身情况选择合适的种类和饮用量,如有不适及时就医。
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