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普拉提是什么?

普拉提是什么?

  • 回答1

    我们邀请临床执业医师解答上述提问,您可以进行追问或是评价

    李云斌 副主任医师

    东南大学附属中大医院

    三级甲等

    康复医学科

    普拉提是一种身心结合的运动方式,能塑造肌肉线条,提升协调平衡能力,不受场地限制,动作兼具刚柔。面对身体不适,切勿拖延,应立即就医并遵循医嘱,安全有效地恢复健康。
    1.动作特点:融合静态与动态,姿势多样,如舞姿、体操动作。
    2.场地需求:只需小块垫子,方便随时开展。
    3.训练效果:强化肌肉,塑造优美线条。
    4.身心影响:促进身心合一,提升专注力。
    5.能力培养:增强身体协调平衡能力。
    普拉提是一种有益身心的运动,适合不同人群,但需根据自身情况合理参与。

    2014-01-09 21:50
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石医生

石医生 / 主任医师

擅长:擅长老年康复,脑出血康复

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王晓辉

王晓辉 / 主任医师

擅长:尤其对色素障碍性疾病白癜风的发病机制、鉴别诊断及个性化精确治疗有着独到见解。她主张融合中西医各自优势,系统性治疗白癜风等皮肤病,并进行了大量研究与临床总结,取得了可喜成果。

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史天涛

史天涛 / 主任医师

擅长:抑郁、焦虑、失眠、精神分裂症等精神科常见疾病的诊断治疗,此外对神经官能症、植物神经紊乱、双相情感障碍等精神疑难病症也有显著治疗成绩;对暴力精神病人行为的管理和康复的指导。

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