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回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
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李云斌 副主任医师
东南大学附属中大医院
三级甲等
康复医学科
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普拉提是一种身心结合的运动方式，能塑造肌肉线条，提升协调平衡能力，不受场地限制，动作兼具刚柔。面对身体不适，切勿拖延，应立即就医并遵循医嘱，安全有效地恢复健康。
2014-01-09 21:50
1.动作特点：融合静态与动态，姿势多样，如舞姿、体操动作。
2.场地需求：只需小块垫子，方便随时开展。
3.训练效果：强化肌肉，塑造优美线条。
4.身心影响：促进身心合一，提升专注力。
5.能力培养：增强身体协调平衡能力。
普拉提是一种有益身心的运动，适合不同人群，但需根据自身情况合理参与。
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