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回答1
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马文君 主任医师
广东省人民医院
三级甲等
营养科
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泥鳅具有丰富的营养价值,富含蛋白质、脂肪含量低,还含多种有益成分。身体感到不适时,务必及时就诊,听从医生的建议进行诊治,不要自己擅自用药。
2016-01-09 18:42
1.蛋白质丰富:能为身体提供必需的氨基酸,有助于维持身体正常机能。
2.低脂肪:减少脂肪摄入,对控制体重和心血管健康有益。
3.含不饱和脂肪酸:如廿碳戊烯酸,有助于抗血管衰老,降低心血管疾病风险。
4.滋补作用:美味又滋补,适合各类人群食用。
5.食疗搭配:与豆腐同烹,进补和食疗效果佳。
泥鳅营养价值较高,但食用也应适量,保持饮食均衡。
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