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泥鳅的营养价值有哪些

泥鳅的营养价值有哪些

  • 回答1

    我们邀请临床执业医师解答上述提问,您可以进行追问或是评价

    马文君 主任医师

    广东省人民医院

    三级甲等

    营养科

    泥鳅具有丰富的营养价值,富含蛋白质、脂肪含量低,还含多种有益成分。身体感到不适时,务必及时就诊,听从医生的建议进行诊治,不要自己擅自用药。
    1.蛋白质丰富:能为身体提供必需的氨基酸,有助于维持身体正常机能。
    2.低脂肪:减少脂肪摄入,对控制体重和心血管健康有益。
    3.含不饱和脂肪酸:如廿碳戊烯酸,有助于抗血管衰老,降低心血管疾病风险。
    4.滋补作用:美味又滋补,适合各类人群食用。
    5.食疗搭配:与豆腐同烹,进补和食疗效果佳。
    泥鳅营养价值较高,但食用也应适量,保持饮食均衡。

    2016-01-09 18:42
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马进

马进 / 主任医师

擅长:各种眼底疾病的诊治,特别是糖尿病视网膜病变、黄斑部病变、各型视网膜脱离和玻璃体疾病的临床诊断、手术及激光治疗。

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周岱翰

周岱翰 / 主任医师

擅长:中西医结合治疗肝癌、肺癌、肠癌、乳腺癌等晚期癌瘤。

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林丽珠 / 主任医师

擅长:肺癌、肝癌、大肠癌,以及胃、鼻咽癌、恶性淋巴瘤和妇科良、恶性肿瘤等。

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