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回答1
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陈燕 主治医师
阳江市人民医院
三级甲等
皮肤科
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美白可从日常护理、饮食调整、医美手段、防晒措施、作息规律等方面着手。药物治疗需谨慎，身体出现不适时，应首先寻求医生的意见，避免盲目用药。
2015-08-16 10:50
1.日常护理：选择合适的美白护肤品，如含烟酰胺、维生素C、熊果苷等成分的产品。
2.饮食调整：多吃富含维生素C和E的水果和蔬菜，如橙子、猕猴桃、草莓、菠菜等。
3.医美手段：光子嫩肤、果酸焕肤等，但需在正规医疗机构进行。
4.防晒措施：外出涂抹防晒霜，使用遮阳伞、遮阳帽等。
5.作息规律：保证充足睡眠，避免熬夜，有助于新陈代谢和皮肤修复。
美白是一个长期过程，需要综合多种方法，并持之以恒。
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