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回答1
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林琼燕 副主任医师
广州医科大学附属第三医院
三级甲等
妇科
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经期适合吃一些性质温和、富含营养的水果,如苹果、香蕉、橙子、草莓、樱桃等。关爱自己,从关注健康开始。身体不适时,请及时就医,并在医生指导下合理用药。
2013-12-19 21:49
1.苹果:富含维生素和矿物质,能补充营养,性质温和。
2.香蕉:含有钾元素,有助于缓解经期疲劳。
3.橙子:富含维生素C,增强免疫力。
4.草莓:营养丰富,对身体有一定滋补作用。
5.樱桃:含铁量较高,可预防贫血。
经期适量吃上述水果对身体有益,但也要注意食用量,避免过量。
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