-
回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
-
吴熙 副主任医师
中国医学科学院肿瘤医院
三级甲等
综合科
-
跳一个月减肥操后停止，有可能反弹。这与多种因素相关，如饮食习惯、基础代谢、运动习惯改变、激素水平以及心理因素。若感身体不适，请立即寻求专业医疗帮助，遵循医生指导进行治疗，切勿随意服药。
2013-12-23 11:53
1.饮食习惯：若停止运动后饮食热量摄入增加，且高糖高脂食物增多，易导致体重反弹。
2.基础代谢：减肥操能提高基础代谢，停止后基础代谢可能下降，消耗热量减少。
3.运动习惯改变：不再运动，身体活动量大幅降低，热量消耗随之减少。
4.激素水平：运动可调节激素分泌，停止可能影响激素平衡，影响体重。
5.心理因素：认为运动结束而放松对体重的关注，容易出现反弹。
总之，跳一个月减肥操后停止是否反弹因人而异，关键在于保持良好的生活习惯。
-
类似问题
其他网友提过类似问题，你可能感兴趣
