如：夏季减肥如何更有效？
2013-07-14 10:30
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想柯大夫帮您解决什么问题： 176身高80公斤，跑步跳绳都试了几乎没有什么效果，吃的也不多 主要是肚子上有肉请问有什么好的办法?
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回答1
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刘慧平 副主任医师
长治市中医院
三级甲等
外科
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你好；这种情况您的体重指数偏高，这种情况在夏季可以用西瓜冰沙。西瓜是最适合做冰沙的原料。它不仅水分充足，而且含有多种营养，其中含有具有抗癌作用的番茄红素和氨基酸精氨酸。可以减肥的，也可以选择菠萝汁。菠萝汁有助于减去腹部脂肪的单不饱和脂肪酸，菠萝蛋白酶有助于分解蛋白质、促进消化和防止发胖。或者可以试试冰镇薄荷茶，绿茶等均可以有效的减肥。
2013-07-15 09:28
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