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关永格 副主任医师
广州中医药大学第三附属医院
三级甲等
妇二科（不孕不育科）
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坐月子期间可以吃芝麻酱。这主要涉及到营养需求、消化状况、口味调节、食物安全性和健康影响这5个方面。药物治疗需谨慎，身体出现不适时，应首先寻求医生的意见，避免盲目用药。
2013-12-13 18:07
1.营养需求：芝麻酱富含蛋白质、钙、铁等营养成分，有助于产后身体恢复。
2.消化状况：其质地细腻，一般不会给肠胃造成过大负担，但应适量食用。
3.口味调节：能为月子餐增添风味，改善产妇食欲。
4.食物安全性：只要芝麻酱质量合格，无变质、污染，食用是安全的。
5.健康影响：合理食用对产妇的身体和心理健康有益。
总之，坐月子期间适量食用芝麻酱是可以的，但要注意选择优质产品和控制摄入量。
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回答2
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在坐月子期间可以吃芝麻酱，其实芝麻酱有非常丰富的调味作用，也可以改善人体的微量元素，如果适当补充，可以减少微量元素缺乏的表现。不过芝麻酱的作用其实是非常有限的，所以还是要结合其他营养物质来进行补充，比如蛋白质、氨基酸丰富的蔬果材料，包括猕猴桃、火龙果、白菜、空心菜等等。
2019-12-14 06:38
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