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回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
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赖克方 主任医师
广州医科大学附属第一医院
三级甲等
呼吸内科
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预防急性上呼吸道感染，可从营养均衡、锻炼增强、防护到位、作息规律、避免接触等方面着手。若身体出现异常症状，请立刻就诊，根据医生的嘱咐进行治疗，切勿自行用药。
2017-11-14 23:07
1.营养均衡：保证摄入各类营养素，多吃蔬果、蛋奶等。
2.锻炼增强：坚持适度运动，如慢跑、游泳等，增强体质。
3.防护到位：外出戴口罩，勤洗手，避免飞沫传播。
4.作息规律：保证充足睡眠，避免劳累。
5.避免接触：少去人员密集场所，避免接触感染者。
做好以上预防措施，能有效降低急性上呼吸道感染的发生风险。
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