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回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
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陈明春 主任医师
中山大学孙逸仙纪念医院
三级甲等
皮肤科
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使皮肤紧致可从饮食、运动、作息、护肤、医美等方面着手。如果身体不适，请尽快寻求医疗帮助，按照医生的嘱咐进行治疗，切莫自行用药。
2013-12-08 23:34
1.饮食调理：多摄入富含维生素A、C、E及微量元素铁、铜的食物，如胡萝卜、橙子、坚果等。
2.适量运动：坚持有氧运动，如慢跑、游泳等，促进血液循环，增强皮肤弹性。
3.规律作息：保证充足睡眠，有利于皮肤的自我修复和更新。
4.科学护肤：选择合适的护肤品，做好清洁、保湿和防晒。
5.医美手段：如热玛吉、超声刀等，需在专业医生指导下进行。
多种方法综合运用，长期坚持，有助于保持皮肤紧致。
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