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回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
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陈慕豪 副主任医师
广东省中医院
三级甲等
脾胃病科
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促进消化的食物通常富含膳食纤维、益生菌、消化酶等成分。常见的有香蕉、山楂、酸奶、燕麦、苹果。如果身体不适，请尽快寻求医疗帮助，按照医生的嘱咐进行治疗，切莫自行用药。
2014-01-09 13:34
1.香蕉：富含膳食纤维，能促进肠道蠕动，帮助消化。
2.山楂：含有山楂酸等成分，可增强胃蛋白酶活性，促进消化。
3.酸奶：富含益生菌，能调节肠道菌群平衡，改善消化功能。
4.燕麦：膳食纤维丰富，增加饱腹感的同时，促进胃肠蠕动。
5.苹果：果胶含量较高，可促进肠道有益菌生长，利于消化。
合理摄入这些食物有助于改善消化，但如果消化问题严重，还需及时就医。
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