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回答1
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史琳娜 副主任医师
南方医科大学南方医院
三级甲等
营养科
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孕晚期饮食至关重要，需营养均衡、多样化，同时注意控制体重，避免胎儿过大。以下为您介绍一些适合的食物。面对身体的不适，最明智的选择是立即就医，并在医生的指导下进行规范治疗，确保安全有效。
2018-08-11 18:55
1.优质蛋白质：如鱼肉、鸡肉、牛肉、蛋类、豆类，富含必需氨基酸。
2.蔬菜水果：苹果、香蕉、橙子、葡萄等水果，以及菠菜、西兰花、胡萝卜等蔬菜，提供维生素和膳食纤维。
3.全谷物：糙米、燕麦、全麦面包等，增加膳食纤维和B族维生素摄入。
4.坚果：核桃、杏仁、腰果等，含有不饱和脂肪酸和蛋白质。
5.低脂奶制品：牛奶、酸奶，补充钙和蛋白质。
总之，孕晚期饮食要根据自身情况合理搭配，保障母婴健康。
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回答2
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李强 医师
潍坊市人民医院
三级甲等
普内科
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在孕晚期的时候，你平时要多吃一些瘦肉，鱼类，牛肉，鸡蛋，蔬菜类的食物。多样化的饮食，不要吃脂肪含量高的食物。
2017-01-28 22:36
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