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回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
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王秦耕 主任医师
江苏省人民医院
三级甲等
康复医学中心
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俯卧撑能锻炼上肢部分肌肉，但并非全部。包括胸肌、肱三头肌等。若身体出现异常症状，请立刻就诊，根据医生的嘱咐进行治疗，切勿自行用药。
2017-04-29 12:51
1.胸肌：俯卧撑时，胸部肌肉参与收缩，得到一定锻炼。
2.肱三头肌：在动作过程中，肱三头肌发挥重要作用。
3.三角肌前束：有一定程度的刺激和锻炼。
4.前臂肌肉：协助维持身体平衡和支撑。
5.但俯卧撑对肱二头肌、肩袖肌群等锻炼有限。
综上，俯卧撑能锻炼上肢一些肌肉，但要全面锻炼上肢，还需结合其他运动。
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