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回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
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钟招明 主任医师
南方医科大学南方医院
三级甲等
脊柱骨科
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22岁时身高增长的空间通常较小，但也存在个体差异。影响身高的因素较多，包括遗传、营养、运动、睡眠和疾病等。若对身高增长有强烈需求，建议就医评估。身体不适时，要及时看医生，根据医嘱进行治疗，切勿自己胡乱用药。
2017-09-18 22:42
1.遗传因素：身高很大程度上受遗传影响，父母身高对子女有重要作用。
2.骨骺线状态：可通过X光检查骨骺线是否闭合，若已闭合，自然长高较困难。
3.营养状况：均衡饮食，摄入富含蛋白质、钙、维生素等的食物，如牛奶、鸡蛋、蔬菜。
4.运动锻炼：适当进行如篮球、跳绳等跳跃运动，有助于刺激骨骼生长。
5.睡眠质量：保证充足睡眠，利于生长激素分泌，促进身高增长。
6.疾病影响：某些疾病如生长激素缺乏症等可能影响身高，需及时诊治。
总之，22岁身高增长的可能性较小，但通过改善生活方式和就医评估，能明确自身情况。
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